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新疆羽毛球被動(dòng)步法解析

發(fā)布日期:2024-11-19 18:46:00 來源:http://www.jxpajt.com/news1049551.html

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烏魯木齊新疆羽毛球被迫步法
一、烏魯木齊羽毛球前場被迫步法
被迫上網(wǎng)步法與上網(wǎng)步法相似,但因有自動(dòng)和被迫之分,因而在完結(jié)動(dòng)作時(shí)的要求有所不同。除加速起動(dòng)外,擊球時(shí)的弓箭步要跨很大,重心較低,身體充沛前傾,右臂前伸,身體右側(cè)幾乎碰到大腿,球拍幾乎貼近地上?;貏?dòng)時(shí),往往不能像自動(dòng)上網(wǎng)那樣以右腿支撐緩沖制動(dòng)來回動(dòng),還需要借助身體和髖烏魯木齊新疆羽毛球部的后拉,進(jìn)步身體的重心,幫忙左右腿的收回完結(jié)還原動(dòng)作。


二、烏魯木齊羽毛球后場被迫步法
1、正手后場被迫步法:起動(dòng)和移動(dòng)與正手退后場步法大致相同,僅僅移動(dòng)的重心和姿勢較低,常以交叉步移動(dòng)。因?yàn)檎值拙€被迫時(shí),球往往低于肩部,在移動(dòng)到位時(shí)不可能運(yùn)用騰跳步,只能運(yùn)用向右后方的跨步以降低身體重心,合作手部完結(jié)擊球動(dòng)作。回動(dòng)時(shí),身體重心移向右腳,左腳向右腳稍稍收回,幫忙右腳回動(dòng),使身體姿勢復(fù)原。

2、反手后場被迫步法:從起動(dòng)開始,左腳向左后方邁出一小步,以左腳為軸右髖向左后方轉(zhuǎn)動(dòng),帶動(dòng)右腳前交叉移到左后方,接著左腳向左后方邁出較大的一步,并支撐身體重心。當(dāng)右腳向左后方邁出時(shí),左腳用力一蹬使右腳以較大的步幅在左后方落地,右腳落地的同時(shí)揮臂擊?;貏?dòng)時(shí),身體重心先移向右腳,左腳向右腳稍微跟進(jìn)幫助右腳收回,這時(shí)右髖轉(zhuǎn)向正手網(wǎng)前方向。帶動(dòng)右腳移向體前,恢復(fù)到起動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢。


烏魯木齊羽毛球

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